|
И вот старания трёх недель отправились коту под хвост за два дня, из-за пары неосторожных слов в мой адрес
Обожаю)
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 50.82g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Lunch: Овсяное Печенье, Свекла Вареная, Морская Капуста, Суп Овощной. Dinner: Орехи Кешью, Пирог, Пасха Творожная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко, Кулич Пасхальный, Капучино. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
 Comments
Давай, сжигай опять этих демонов 😈
30 Apr 19 by member: aesxxew
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|