|
Питаюсь на 1800 на этой неделе, вес остановился на 67,7 кг. Болею, активности пока нет.
Посмотрим, что будет на следующей неделе, 1900 кал и 500-800 активных калорий.
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 72.23g | Carbs: 271.20g.
Breakfast: Sunfill Конфеты, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Обычные Блины, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб на Закваске с Изюмом, Котлеты из Индейки, Борщ Вегетарианский. Dinner: Котлеты из Индейки, Маффин Свекольный. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Черничный Пирог, Мишки Барни, Яблоко. more...
|
steady weight
|