Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 76.92g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Sütlü Kahve, Ceviz, Tahıllı Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar. Lunch: Lavaş, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Şekerpare, Elma. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Züber Çilekli ve Çikolatalı, Tarçın, Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|