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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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91.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 44.46g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, Eberswalder Peperonisalami. more...
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3115 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Grüss dich Ernst. Brr kalt heute und Nieselregen. Dir ein schönes Wochenende🙋♀️🌻
26 Apr 19 by member: schnorra
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26 Apr 19 by member: dornfelder09
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26 Apr 19 by member: schlankin2024
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Dankeschön und ein schönes Wochenende
26 Apr 19 by member: Wusel51
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dir auch...bist ja richtig gut bei der Sache👏👏👏
26 Apr 19 by member: *Skorpion-Queen*
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ernesto.julian's Weight History
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