Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 125.92g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Äpfel. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Gurke (mit Schale). Dinner: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Karotten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Kernige Haferflocken, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Banane. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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