Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 126.26g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Сметана, Сахар, Творог 9%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Lunch: Нутелла Нутелла с Палочками, Батон, Батон Нарезной Молочный, Майонез, Черкизовский Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Snacks/Other: Paulaner Пиво Безалкогольное, Мореслав Мойва Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|