Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 92.25g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|