|
kaum passt man nicht auf 😥
|
73.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 44.08g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Haferflocken. Lunch: Bratkartoffeln, Wolf Currywurst, Kaffee mit Milch. Dinner: Lindt Lindor Kugeln, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Florette Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Other: Ferrero Rocher. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|