Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 82.61g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Колбаса Брауншвейгская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе, Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Русский Дар Квас, Огурец (с Кожурой), Кунжут, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Горчица Русская, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе. Dinner: Ашан Киви, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|