Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 128.60g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кексы с творогом, яблоком и изюмом, Голубика, Избенка Йогурт "Греческий". Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Kikkoman Соус Соевый, Вареное Яйцо, Рис, Vici Кальмар Тушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Му-Му Пюре Картофельное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Голубика, Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|