Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 83.50g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Starbucks Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Редис, Orion Choco Pie, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Апельсин, Соус по Итальянски, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Креветки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Соус по Итальянски, Останкинский Пельмени Традиционные. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|