Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 117.54g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай. Dinner: Волжские Просторы Творог 9%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Mousse Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|