Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 94.27g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур 50%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Красные Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Морковь, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Nutrima Лактамил, Укроп, Суп-Пюре из Кабачков, Окрошка на Кефире с Говядиной, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Банан, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Finepunsh's Weight History
|