Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 121.43g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белевская Пастила, Viola Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ячменные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Lunch: Зеленый Лук, Сыр Российский, Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, РИФ Омуль Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Чай с Молоком, Сельдь Соленая, Замороженная Вишня, Мандарины, Био Баланс Био Йогурт Клубника. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|