Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 49.95g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Urtekram Mustapapu, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Tomaattikastike, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetyt Porkkanat, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Puolukka. Dinner: Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Elovena Kaura-Siemenpuuro. Snacks/Other: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Banaanit, Puolukka, Sondey Riisikakku, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|