Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 108.86g | Carbs: 202.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Куриное Филе, Кексы с творогом, яблоком и изюмом, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Кексы с творогом, яблоком и изюмом. Lunch: Му-Му Пюре Картофельное, Язык Говяжий, Му-Му Салат Капустный, Му-Му Борщ. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Банан, Айсберри Minime Чёрная Смородина, Орехи Кешью, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|