Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 109.82g | Carbs: 198.48g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Курага, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Изюм Голден, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо. Snacks/Other: Булочка, Минская Марка Ряженка 2,5%, Минская Марка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|