Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 64.59g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Молоко, Кофе. Lunch: Чай, Овощи Гриль, Греческий Салат. Dinner: Утиное Мясо, Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Капуста, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сметана 15%, Бананы, Сансаныч Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|