Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 78.38g | Prot: 65.96g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Äpfel, Espresso, Kaffee mit Milch. Lunch: Currywurst. Dinner: Radieschen, Aldi Kochschinken, Du darfst Leichte Butter, Schweizer Käse, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Schweizer Käse, Roggenbrot, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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