Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 63.36g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Lunch: Котлета по-Киевски, Картофельные Оладьи, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Смешанные Орехи, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Клубника. Snacks/Other: Му-Му Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Инжир, Курага, Campina Сливки Порционные, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|