|
Ende jojo gaat weer naar beneden. Blijf wel lekker bezig zo 😂
|
62.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 82.29g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: Koffie, Halvamel (10ml), Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Lunch: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Tomato Ketchup 50%, AH Kabeljauwburger, Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Komkommer (met Schil), Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Granny Smith Appels. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|