Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 67.83g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Листовой Салат, Вода, Каравай Хлеб Украинский, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Лента Авокадо. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тимоша Козинак Подсолнечный, Националь Крупа Полтавская, Кабачок, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Кабачок, Националь Крупа Полтавская, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Варенька Повидло Абрикосовое, Яблоко Голден, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meek_cent's Weight History
|