Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 78.88g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Словяночка Сырок Детский. Lunch: Яблоко Зеленое, Авк Шоколад Черный 57%, Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|