Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 129.03g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Банан, Starbucks Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Десерт творожный. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Редис, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|