Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 113.81g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|