Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 83.68g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Картофельный Салат с Яйцом, Бифштекс, Картофельное Пюре. Dinner: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|