Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 95.54g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Яблоко Желтое. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Запеченный. Dinner: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Карп Запеченный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Картофель Отварной, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|