|
22 апреля 2019г
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 166.80g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Банан, Кофе, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Творог 5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Магнит Лук Репчатый, Кофе, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Груша, Кофе, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|