Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 50.13g | Carbs: 15.30g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Печень Трески, Авокадо, Яйцо. Lunch: Масло Топленое, Сливки 33%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Масло Грецкого Ореха, Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|