@ketomanlife's Journal, 22 Apr 19

Akş:131, yağ oranı%23 dünkü kiloya bak birde bu gunkü arada nerdeyse 4 kg var, ödem ve çöpü boşlmayınca böyle oluyor dün girmeyi unuttum 88,4 kg dı tartı göstergesi.

84.5 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

200 kcal

Fat: 0.00g | Prot: 48.10g | Carbs: 1.80g.   Snacks/Other: ISO Cool, Weder L Glutamıne L Gulutamini, Zeroshot L-Carnitine. more...

3282 kcal

Exercise: Bisiklet - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...