Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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64.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 182.84g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Maçã, Patinho Grelhado, Pão da Hora Multigrãos, Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Farelo de Trigo (Bruto), Ovo, Black Skull Protein 7 Blend, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cenouras Cozidas, Coxão Mole. Snacks/Other: Farelo de Trigo (Bruto), Black Skull Whey Protein 7 Blend, Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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