Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 28.39g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Капуста Жареная, Русское Море Морская Капуста, Спаржа по-Корейски. Lunch: Вода с Лимоном, Миндаль, Банан, Курага, Отруби Сила Трав, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Капуста Тушеная, Вода с Лимоном, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Капуста Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|