Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 10.56g | Prot: 67.10g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мята, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Рыба на Пару, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Суп Овощной. Dinner: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polevaadarina's Weight History
|