Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 40.64g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Ne Moloko Молоко Гречневое, ВкусВилл Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Ирис Лён Коричневый, Древо Жизни Лён Белый, Льняное Масло, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Бифилайф 3,2%. Lunch: Яблоки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Айдиго Агар-Агар, Избенка Сливки 10%, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigshaqmen's Weight History
|