Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 38.06g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай-СВ Цельносмолотый Хлеб, Смешанные Орехи, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Ростагроэкспорт Мацони, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|