Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 142.02g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Buff Bake Протеиновый Арахисовый Спред, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Скумбрия Запеченная, Увелка Гречка Вареная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Яйцо Куриное, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Joyfield Фруктовый Батончик с Полевой Клубникой и Бананом, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, фиткервс - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|