Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 59.82g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Банан, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Сладкая Булочка, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Миндаль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Hochland Сыр Фетакса, Банан, Активия Питьевая Злаки, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Белый Хлеб, Миндаль, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kormina_'s Weight History
|