Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 78.57g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек). Lunch: Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Активиа Питьевая Натуральная, Fish House Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Колбаса Варено-Копченая, Hochland Сыр Фетакса, Белый Хлеб, Банан, Активиа Питьевая Натуральная, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kormina_'s Weight History
|