Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 68.44g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Булгур (Вареный), Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной. Snacks/Other: Чак-Чак, Курага, Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|