Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 94.60g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Дайкон, Морковь, Помидоры Черри, Треска Отварная, Рис Вареный. Dinner: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|