Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 91.59g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Лента Лоба, Творог (Обезжиренный). Lunch: Свеклы, Квашеная Капуста, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Табрис Филе Индейки на Мангале. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Растишка Творог с Бананом, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Лоба, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|