Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 126.02g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Блины на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Экопродукт Варенье Вишня. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малахова86's Weight History
|