Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 124.85g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Любятово Галеты Классические, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|