Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 66.95g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Лаваш, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Славия Крем-Сыр, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Лаваш Армянский, Салат Айсберг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра на Мангале, Торчин Салатная Заправка с Травами, Гренки Домашние, Салат Айсберг, Котлеты из Рыбного Фарша, Пшеничная Каша. Dinner: Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный, Гренки Домашние, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fit & Easy Микс Салатов Party. Snacks/Other: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Cimboo Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Вишня, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|