Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 96.39g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Белковый Омлет, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Хайнц Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш Армянский, Здоровье Икра из Морских Водорослей, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|