Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 131.28g | Carbs: 266.40g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Snickers Батончик, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Ватрушка с Творогом, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|