Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 101.63g | Carbs: 277.16g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Тыквенная Каша. Lunch: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Табрис Торт Наполеон Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Сельдерей, Картошка Печеная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|