Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 92.43g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сахар, Dziugas Сыр Твердый, Козий Сыр (Мягкий), Фундук Фундук, Ikea Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Lunch: Сушеные Яблоки, Фундук Фундук, Гречка, Сыр Гауда, Сахар, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Груша. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Gurme Lihameistrid Сервелат Эстонский Veiselihast, Чай с Лимоном, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Чизкейк Desert Fantazy Чизкейк Клубничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Запеченная или Жареная Форель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|