Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2019 kcal
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Fat: 77.03g | Prot: 68.14g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch, Äpfel, Espresso. Lunch: Käse, Roland Bretzeli Classic, Espresso. Dinner: Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Roggenbrot, Schweizer Käse, Du darfst Leichte Butter, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Radieschen. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Rothaus Tannenzäpfle, Rapp Zitronenlimonade. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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