|
Wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd😊.
|
60.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 84.23g | Carbs: 261.48g.
Breakfast: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Activia Naturel, Mymuesli Lon Persoonlijk. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Ovengebakken Kipfilet, Philadelphia Bieslook, Grof Volkorenbrood. Dinner: Lidl Maaltijdsalade Garnalen, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Optimel Drinkyoghurt. Snacks/Other: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Augurken, Komkommer (met Schil), Kiwi, AH Spelt Eierkoeken, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|